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先生のお手本。

ウォーキング1

実際にウォーキング体験。

ウォーキング2

簡単そうでしょ?
でも実際は、とっても大変。

正しい姿勢で歩くと、ダイエット効果もあるんですよ。
レッスン終了後は、身長が2センチ高くなったみたい。
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テーマ : 美しいボディラインをゲット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

先日は悪天候の中、またご遠方よりお越し頂きましてありがとうございました。
翌日、Mさんは大丈夫だったでしょうか・・?

筋肉痛。

ありがとうございました。

広瀬先生、こちらこそ、急な変更に対応いただき、ありがとうございました。

とても喜んでいましたよ。
筋肉痛は、今のところ、聞いていませんが・・・。

やはり、人前に出る機会の多い方のほうが関心は高いようですね。
次回は、対象を変えて、出やすい日程を設定したいと思っています。

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