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大学時代から、ダイエットって経験したことがなく、なんとなくこのまま体型も維持してきたような・・・。

体重の増減もあるにはあるけど、それほど多くない。

やっているのは、イメージトレーニングのみ。
洋服のサイズもあまり変わりなく・・・。


でも、さすがにねぇ。
やっぱり鍛えなきゃねぇ。

一番大きく変わったのは、筋力。
ずいぶん衰えた気がする。
腹筋と背筋もしっかり鍛えなくっちゃ。

ウォーキングがうまくできないんだもの。

私のボディメイクは、ウォーキングで。
正しい歩き方で美しいボディを手に入れる。


体験講座もはりきっていきましょうね!

きれいを磨く

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テーマ : 美しいボディラインをゲット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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